“RELAX”这字的中文是“放松”的意思，下面就用英文字RELAX 这五个字母来说明享受生命真义的五个要点。
1.R（readjust），重新定位和理清生命的价值所在
有一句话“紧急的事经常把重要的事给淹没了”。比如说，我们每个人都知道健康、学习、家庭很重要，可是有多少人每天坚持做运动保持健康？又有多少人每天坚持学习？又有多少人能真正保证给予父母、妻子、丈夫、孩子足够的共处时间？
在美国，有一位经理向公司请了三个月假，只为了带两个儿子，跟着他们最喜欢的棒球队全美跑，亲眼目睹球队的每一场比赛。假期结束，他回到公司，同事问他真的这么喜欢棒球啊？没想到他一点也不喜欢棒球，球赛到底谁赢、谁输，他都不知道，但是他却非常在乎他的儿子。这个故事提醒我们，什么才是我们的最爱？什么才是我们最为珍贵的东西？什么才是我们人生终极的期许？
2.E（evaluate），不断地评估考量所做的一切
忙碌了一段时间之后，我们要常常提醒自己重新评估自己的价值定位，是否因为忙碌的生活与工作而把一些很重要但是不紧急的事给掩盖了。要借着不断的自我反省和评估，思考自己是否行走在正确的道路和方向上，是否在做着重要的事情。在繁忙的工作和生活中，不要忘记停上几分钟或几小时，去享受你喜欢喝的咖啡或啤酒，拨个电话给你的朋友，说一些想念他们的温馨话语，或者牵着妻子（丈夫）、孩子的手散步在明媚的清晨、蒙蒙的细雨或是落日的余晖之中。这些事不会用去你太多的时间，却能让我们的生活充满愉快的品质和愉悦的体验。
3.L（limited and labor），限制每天工作的时间
为了有时间欣赏生活周边美好的事物和过程，我们必须要限制每天的工作时间。我们每天都会面临许多的挑战，有许多的事情要做，但是却始终没有做完。我们总想着“我还是先把事情做完了再说”，然而，我们一直还在无休无止工作。要知道，任何事情永远没有结束的尽头，为了让你稀缺的生命和时间更有意义，你就要下决心对过长的工作时间说“No!”。
4.A(activity)，清晰看见一生的目标
人的一生扮演着许多角色，不同的角色有不同的目标和价值。一位父亲经理人说：我希望在父亲这个角色上，留给我儿子的最大的财产不是钱和房子，而是在他成长过程里面，能够尽力的去经历许多不同的事物，让他拥有许多的爱，他也能够去分享这些爱。我对朋友的价值，是希望能够带给他们快乐。希望在我的葬礼上，朋友能够说：“他是我一生最好的朋友，因为他能够在我最需要的时候给我一句鼓励的话，指引我一个方向。”
我们不少人仅仅重视了工作角色上的价值而已，但却忘记了在我们的生命里，那些比工作更为重要的角色和价值。我们应该过着平衡与和谐的人生。
5.X（exchange），与人分享美善安详的生命
让我们来做一个游戏，名字叫“殡仪馆之旅”。
看到“殡仪馆之旅”这几个字，你可能觉得毛骨悚然，又该骂我为什么给大家出一些馊主义。其实，殡仪馆是我们每一个人的最终归宿，也是我们最轻松、最惬意、最安详的地方。现在就让我们做一次殡仪馆的心灵之旅吧。
快要下班的时候，你突然接到一位朋友的电话，说你们一个共同的好朋友不幸因病去世了。怎么可能？上个月还在一起吃饭唱歌，怎么说不行就不行了呢？你不禁为不测的人生命运伤感起来。
第二天，你因一夜没有睡好觉，脑袋昏昏沉沉，精神萎靡不振。九点钟，你准时来到殡仪馆，你的好友们也都赶到了。这时，你的一位朋友拉住你说：“先看看遗容整得怎么样了”。来到遗容告别瞻仰厅，你大吃一惊，什么？搞什么名堂？怎么把我的照片挂在了告别厅的正中央？你怀疑是不是还在做梦，或是眼睛出了毛病？
这时，你的好友走过来：“对不起，实在抱歉，我们给你开了这么大的玩笑。既然你来了，这么办，假如你真的有这么一天，你希望我们怎么来怀念你？”你不止可否，脑子一片空白。
游戏的过程结束了。回到办公室，你仍然在思考朋友的问题：是啊，假如我真的有那么一天，我希望别人怀念我什么呢？我希望留给后人什么值得纪念的东西呢？我希望别人给我写一篇什么样的盖棺定论的悼词和评价文章呢？或者我自己给自己写一篇什么样的祭文或墓志铭呢？这就是这个游戏的目的。
是啊，当我们平静安详地躺在水晶棺里，外面世界的一切已经离我们渐行渐远，不管是什么评价对我们已经不在重要。但是，在离开这个世界的最后时刻，为了告别人生那瞬间的自信与无愧，为了生命那最后的尊严与责任，我们是否从现在开始就做点什么呢？
请拿出白纸和笔，在左侧写下你的人生角色：
一个好丈夫（妻子）
一个好父亲（母亲）
一个好儿子（女儿）
一个好朋友
一个好上司（经理、主管、老板）
一个好同事
一个好下属（员工）
一个好邻居
一个遵纪守法的好公民
一个道德情操高尚的人
一个对社会和他人有卓越贡献的人
一个很有钱的慈善的人
一个热心帮助他人的人
一个正直公平、光明磊落的人
一个才华横溢、热情奔放的人
……
写好以后，从左至右在划出两栏：一栏是“我希望他人如何评价和怀念我？”，一栏是“我从现在开始应该怎样做？”
对应你所扮演的人生角色，请你制定出你的行动计划来。
最后让我们做一下游戏总结：太多人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更可贵的事物。因此，我们务必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前坚持到底，使生活充满意义。做一次殡仪馆的心灵之旅吧，盖棺定论时，你希望获得的评价，才是你真正渴望的目标和人生的最终期许。从此时此刻起，一举一动，一切的价值标准，都必须以人生的最终愿景为依归；时时刻刻把人生使命谨记在心，每一天都朝此迈进，不敢有丝毫懈怠。
“生命只有一次，所以实现人生目标的机会也只有一次。归根到底，其实不是你询问生命的意义何在，而是生命正在提出质疑，要求你回答存在的意义为何。换言之，人必须对自己的生命负责。”
